膝关节痛原因有哪些?Р1. 膝部肌肉不平衡 2. 运动时膝关节位置不正确Р(90) 膝关节痛应怎样训练?Р1.强化股内侧肌 2. 纠正不良运动姿势Р(91) 孕期的训练原则有哪些?Р1. 前3个月和后3个月不适易训练 2. 训练中避免剧烈起伏动作 3. 适量安排腰背力量训练Р(92) 神经系统可分为哪两种各包括什么?Р1. 中枢神经系统包括:脑和脊髓Р2. 周围神经系统包括:由脑和脊髓发出的神经Р(93) 五脏六腑的五脏指哪些?Р1.心 2.肝 3.肾 4.脾 5.肺Р(94) 什么叫储备心率?Р最大心率与安静心率之差Р(95) 呼吸的形式一般分哪几种?Р1.胸式呼吸 2.腹式呼吸Р(96) 健康成人男、女肺活量标准各为多少?Р1. 男子3500-4500 2.女子2500-3500Р(97)简述什么是血压及影响血压的因素?Р动脉壁所受的压力。影响因素有:血液量及动脉直径Р(98)人体运动时的血压变化情况是怎样的?Р1.心缩压上升 2.心舒压下降或不变Р(99) 何为低血压?Р收缩压低于90或舒张压低于50Р(100)多少为临界高血压值?Р90 140Р(101)测肺活量时身体姿势应注意什么?Р应采用站立位测量Р(102) 心肺训练的效果举例?Р1、降低安静心率 2、增加心室收缩力 3、增加心输出量 4.增加最大摄氧量Р(103)人体呼吸系统的功能?Р1.供氧 2.排出二氧化碳 3.调节酸碱度 4.释放热量Р(104) 劳损综合症的特点?Р1、关节软骨磨损 2、肌肉肌腱韧带的劳损 3、多为慢性症状Р(105)什么是最大摄氧量?Р人体运动时的每分钟摄氧量的最大值,Р(106 )什么是氧债?Р人体剧烈运动时,需氧量超过最大摄氧量造成氧亏欠,称为氧债Р(107) 肌肉在运动中的角色可分为哪几种?Р1、原动机 2、拮抗肌 3协助肌 4稳定肌Р(108) 何为PAR—Q问卷及目的?
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