AASFP健康和体适能评估表集_(_专业体适能教练专用_)_APT_posture_assessment_form_china_7_4

ate 心率 Aerobic Capacity 最大摄氧量 (ml/kg/min) Exertion Level 自觉运动强度 Fitness Rating 评级 Norms for Aerobic Capacity 最大摄氧量的标准表格(ml/kg/min) Males Age Group 男性年龄组别 Females Age Group 女性年龄组别 15-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-65 15-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-65 60+ 55+ 50+ 46+ 44+ 40+ 55+ 50+ 46+ 43+ 41+ 39+ 48-59 44-54 40-49 37-45 35-43 33-39 44-54 40-49 36-45 34-42 33-40 31-38 39-47 35-43 34-39 32-36 29-34 25-32 36-43 32-39 30-35 28-33 26-40 24-30 30-38 28-35 26-33 25-31 23-28 20-24 29-35 27-31 25-29 22-27 21-25 19-23 <30 <28 <26 <25 <23 <20 <29 <27 <25 <22 <21 <19 Excellent 极好 Good 好 Average 水平 Below Average 水平以下 Poor 差 I II III IV V 15 20 25 30 35 亚洲运动及体适能专业学院 ? 专业体适能教练 Asian Academy for Sports & Fitness Professionals ? Professional Fitness Trainer