练”一词被广泛运用以前,我国的训练理论界多用“身体素质(或身体)训练”的概念。用“体能训练”代替“身体素质(或身体)训练”,并不仅仅是因为体能的概念可以比身体素质的概念涵盖更加全面的内容,它还反映了我国训练理论认识的一种深化,反映了一种理论的导向。尽管在训练的内容和手段上,“体能训练”与“身体素质(或身体)训练”没有实质性的差异,但仔细分析两个概念,在价值取向上,二者还是有明显差别的。身体素质是体能的综合表现,因此,从某种意义上说,体能与身体素质又是“本”与“标”的关系,体能是“本”,身体素质是体能的重要表现指标。“身体素质(或身体)训练”一词往往会使教练员在训练实践中过多地关注“标”的提高,而忽视对“本”的改造,对指标提高的盲目追求也常常会导致过度训练;“体能训练”的概念首先关注的是对运动员身体形态和机能等“本”的完善,使之更能适应专项运动的需要,而身体素质的提高是对“本”完善的一个必然结果。用“体能训练”代替“身体素质(或身体)训练”,在一定程度上也体现了训练理论的人本主义进步。体能训练是现代运动训练的有机组成部分,也是运动训练中的基础训练。因为现代运动训练是由体能训练、技术训练、战术训练和心理训练所构成的完整的训练体系。从体能的构成角度,体能训练显然应包括对身体形态结构的塑造、对生理机能的提高、以及身体素质训练等几方面的内容。但这并不等于说在体能训练实践中要把这几个方面的内容进行单独训练,因为人体是一个有机整体,体能的各组成部分也是相互影响,相互制约,不可分离的。身体素质是机体神经系统的调节机能、身体形态结构、生理机能、能量物质储备和代谢以及各种化学酶活性的集中表现,所以,在体能训练中,常常以发展运动员身体素质的练习为主要训练内容。通过发展与运动员专项运动成绩密切相关的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等运动素质,达到深刻影响和促进运动员身体形态、生理机能和意志品质的目的。
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