背练习4×8拍⑤弓步压腿4×8拍⑥仆布压腿4×8拍⑦膝关节4×8拍⑧踝、腕关节4×8拍(3)行进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组③内摆腿20m×1组④外摆腿20m×1组2.专项准备活动①小步跑15m+加速跑20m②高抬腿15m+加速跑20m③30m加速跑435111111111111222××××××××××××××××××××△教法:①教师观察。②体育委员领跑,其他学生跟跑。要求:学生有秩序的跑。组织:××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△前后左右间隔1.5m成体操队形散开。教法:教师讲解、示范、喊口令,学生做。要求:学生动作舒展、大方,动作到位。组织:××××××××××××××××××××△教法:教师讲解、示范,学生做。要求:学生动作有力,到位,完成规定距离。④60m加速跑2组织、教法同上要求:学生动作协调、连贯,用力正确。基本部分学习800米跑完整技术动作练习内容:男生完成一次1000米跑练习,女生完成一次800米跑练习。二.巩固练习上次课所学练习内容:男生立定跳远练习,女生实心球练习。1545组织:学生自主练习教法:教师准备测试工作,学生自主进行练习。要求:注意安全,调整好自己的状态。依照教学大纲的要求,采用男女分组进行练习。组织:学生自主练习教法:教师进行循环辅导。要求:注意安全,正确完成动作要领。结束部分集合整队。放松活动。1.慢跑400m2.两人一组互相按摩课堂小结。回收器材。下课。10组织:组织:两列横队××××××××××××××××××××△教法:①教师鸣哨集合②学生听到哨音后快速集合。组织:××××××××××××××××××××△教法:①教师观察。②体育委员领跑,其他学生跟跑。组织:××××××××××××××××××××△教法:①教师指导②学生互相按摩组织同上教法:教师点评,学生听课后小结
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