习Р4.请学生领做、纠错Р1.震脚弓步双推掌完整练习Р2.口令指挥分组练习Р两人一组,看图并模仿练习Р1.尝试动作攻防,掌握“撤踩推”要领Р2.两人一组击垫练习,体会力点Р1.完整动作练习Р2.听口令分组练习Р组织:同图(四)Р要求:正确持纸,适当间距,安全练习Р组织:同图(四)Р要求:快速反应Р1-2Р2-3Р1-2Р2-3Р4-5Р2-3Р中Р中Р中Р设计意图:学习看图,清晰动作起止点和路线;击纸片练习帮助学生掌握力点,提高练习趣味性;推掌接力用于强化动作节奏,培养团队精神。Р3. 抡臂砸拳、震脚双推掌组合练习Р1.领做组合动作Р2.请学生领做,口令指挥集体练习Р3.提示精气神的表现方法Р3.鼓励以接力等多方式展示Р4.自荐或推荐演练Р1.随老师集体练习,熟记动作Р2.积极练习,大胆展示,Р要求:积极练习,勇于展示Р2-3Р4-5Р中大Р设计意图:巩固所学内容,掌握要领,鼓励学生发挥创新想象能力,在活跃的气氛中以轻松、有趣的方式积极展示,增强成就感,提高学习兴趣。Р4.补偿性课课练Р1.“十字跳”Р双脚跳、单脚跳、双脚弓步、马步跳Р2.蚂蚁运粮Р1.听音乐,模仿老师练习Р2.积极参与练习Р × × × × Р × × × × Р Р ○○○○Р ○○○○Р图(五)Р2-3Р大Р设计意图: 发展下肢力量素质,加强武术基本功练习Р恢复身心Р3Р分钟Р1.拉伸放松Р2.本课小结Р3.收还器材Р4.宣布下课Р1.教师领做,口令指导放松。Р2.小结本课,总结要点Р3.收还器材Р4.师生再见Р1.积极跟随教师做放松操Р2.积极发言总结Р3.归还器材Р4.师生再见Р要求:尽力拉伸Р2Р小Р设计意图:放松身心、对学练情况作积极性评价,鼓励学生在课余时间主动锻炼。Р课后Р作业Р每日复习组合动作3—4次Р负荷预计Р平均心率Р125次/分Р练习密度Р46%Р场地Р器材Р平整场地一片Р课后反思
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