下蹲的同时,以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方(2)右腿直立,左腿屈膝上提,脚尖上勾,以脚跟向左下方踹出与膝盖同高,上体稍向右倾斜;同时左掌变拳收抱于腰侧,右拳上举横架于头前斜上方,拳心向上。目视左方12.撩拳收抱;动作要点:撩拳要有力,拍击要响亮,收抱动作要连贯。攻防含义:下撩对方裆部。四)身体素质练习:400米计时跑*2四、结束部分1、集合队形,放松2、小结本课任务完成情况,表扬好的,激励差的,布置课后作业3、归还器材师生再见。(1)左脚向左落地并向左转体90°成左弓步;右拳由上、向后、向下,以拳面撩出停于左膝前上方;左拳变掌拍击右拳背作响。目视右拳(2)左脚蹬地起立向右转体90°;两臂上举,两手变掌于头前上方交叉,掌心向前。目视前方(3)上动不停,左脚收回与右脚并拢,两掌变拳左右分开后,屈肘收抱于腰侧。头向左转,目视左前方组织:**************要求:集合快,放松认真,收器材积极课后评议与小结课外作业复习少年拳4-12动体育课教案课次4学时2上课时间教材内容武术课的任务1.通过复习使学生进一步掌握武术基本功与基本动作和少年拳9-12动;2.通过分组互帮互学教学,使学生更加熟悉武术少年拳全套动作,培养学生认真学习,互相帮助,吃苦耐劳的精神。教学内容时间次数组织教法语要求一、开始部分1、体育委员集合整队2、报告人数,师生问好3、检查服装、安排见习生4、宣布本课内容及要求二、准备部分1、围绕场地慢跑2、徒手操:(1)头颈运动(2)上肢运动(3)扩胸运动(4)腰部运动(5)腹背运动(6)踢腿运动(7)活动关节、压韧带三、基本部分一)复习少年拳9—12动二)复习少年拳1—12动预备势:直立抱拳5104012*8拍11组织:**************要求:快、静、齐组织:教法与要求:1、注意力集中,精神饱满;2、动作有力、规范;3、教师口令清晰,学生认真。组织:教法:
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