O O O O O O O OРO O O O O O O OРX X O O ☆Р(图六)Р小Р中Р3’Р2’Р3’Р13'Р6Р教学内容Р达成目标Р教学方法Р组织教法Р强度Р时间Р教师活动Р学生活动Р歇步下冲拳:左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头顶向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,左掌变拳收回腰间;目视右掌,(图5-1)上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,右掌变拳,收回腰间,同时冲左拳;目视左拳(图5-2)Р提膝仆步穿掌:两腿起立,身体右转90度。随即左拳变掌,顺势收至右肩前;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手(图6-1)。上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌(图6-2)Р虚步挑掌:身体重心前移,左腿屈膝前弓,经左弓步,右脚前上步成右虚步。同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方(图7)Р收势(并步抱拳):左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间。目视前方(图8)Р5学生练习及表演Р6游戏:每一列找一个同学,站成一路(列),第一个学生观察老师做一段动作,然后向另外几个同学传递。(图六)Р图5-1Р图5-2Р图6-1Р图6-2Р图7Р图8Р5锻炼学生独立表演能力Р6锻炼学生的观察能力Р Р中Р中Р分结束部Р1、放松Р2、小结Р3、宣布下课Р充分放松,舒展身体各关节及肌肉群Р轻松愉快结束本课Р1、喊口令领做Р2、总结本节课学习情况Р3、同学们再见Р1、跟随老师做Р2、认真听老师点评Р3、老师再见Р1、2、3组织如下图РX X X X X X X XРX X X X X X X XРO O O O O O O OРO O O O O O O OР☆Р(要求:学生充分放松,调节呼吸)Р小Р3’Р场地器材Р课后小结Р篮球场两块Р预计强度Р115+2次/分Р预计密度Р52+2%Р预计强度图
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