自然外开,膝关节沿脚尖方向屈,膝关节夹角不小于90º,脚跟落地。2、上跳时,臀部夹紧;下落时,屈膝缓冲。3、分腿时,两脚自然外开,膝关节延脚尖方向屈;屈膝缓冲,脚后跟要着的。手臂动作教师教法:1、进行动作的完整示范;2、分解动作进行讲解、示范(下肢动作—上肢动作);3、带领学生进行练习;4、组织学生分组练习;5、检查学生练习情况,及时纠正错误动作,并给动作路线不清晰的学生讲解正确动作;要求:教师声音洪亮,讲解清晰;示范面合理,采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合;教学方法采用倒金字塔和递加法;复杂动作学习采用先下肢,后上肢,最后上下肢完整练习的方式,一般动作采用不加手→加手练习方式;纠错及时,语言讲解简单明了,模仿学生动作形象、合理;集体完整练习时教师要采用语言提示或者手势提示法帮助学生串联动作;善于用语言鼓励学生,并积极引导学生思考、审美。学生学法:1、观看教师示范;2、认真听从教师讲解,并积极模仿教师动作;3、在教师的带领下进行练习;4、进行分组练习,及时纠正不正确动作;5、在教师带领下跟音乐进行集体练习。要求:1、态度积极认真,做到不懂就学,不会就问2、动作协调、规范;3、与音乐节奏配合较好。部教学内容组织教法与要求分结束部分⌒12︶一、放松练习二、教师小结三、布置课外作业1、复习本次课所学习的内容2、协调素质——上下肢组合动作练习四、收还器材五、师生再见组织:在音乐伴奏下做放松训练。教法:1、采用带领法2、语言及非语言提示3、采用镜面示范要求:1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位。3、保持每一个姿势10-15秒组织:全班学生四列横队集合要求:1、教师小结简明扼要;2、师生共同收还器材;3、自觉完成课外作业,养成健身、锻炼的习惯。运动负荷曲线预计练习密度预计:■教师讲解35%■学生练习50%■其它15%每一格计划时间为6分钟场地器材:舞蹈教室、音响、图解教学反思
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