跑、变向变速跑、后退跑、四角传球的跑动、立卧撑跳起练习。第三课时1.慢跑从同伴手中拿定位球单手低手投篮练习2.行进间运球接单手低手投篮重点:起跨点的确定(距离)难点:动作的连贯,挺肘伸臂手腕手指球拨。主要教法:老师讲解示范教学手段:1原地拿同伴手中的球单手低手投篮的练习2慢跑从同伴手中拿定位球单手低手投篮练习3原地运球接行进间单手低手投篮练习4行进间运球接单手低手投篮发展体能练习的手段:侧身跑、变向变速跑、后退跑、单手胸前、单手肩上传接的循环练习、跳起接球打板的接龙第四课时1.慢跑接同伴的传球单手低手投篮练2.行进间的传接球接单手低手投篮练习重点:接球上篮的时机。难点:动作舒展高跳,挺肘伸臂手腕手指球拨。主要教法:老师讲解示范教学手段:1原地运球接行进间单手低手投篮练习2行进间运球接单手低手投篮3慢跑接同伴的传球单手低手投篮练练习4行进间的传接球接单手低手投篮练习发展体能练习的手段:侧身跑、变向变速跑、后退跑、进间的单手低手投篮接力比赛、助跑摸高等第五课时1.行进间传接球过一障碍后的行进间单手低手投篮练习2.二攻一的练习,要求用行进间单手低手投篮重点:上篮的时机。难点:节奏的控制和动作的连贯舒展,左手离球后的保护主要教法:老师讲解示范教学手段:1行进间运球接单手低手投篮2慢跑接同伴的传球单手低手投篮练练习3行进间的传接球接单手低手投篮练习4行进间传接球过一障碍后的行进间单手低手投篮练习5二攻一的练习,要求用行进间单手低手投篮发展体能练习的手段:行进间的传接球、三人8字围绕传接球,及行进间的单手低手投篮接力比赛第六课时1.行进间单手低手投篮测评。2.所学技术的综合运用能力测评重点:行进间单手低手投篮的稳定性。难点:时机的把握,动作的连贯舒展。1行进间传接球接行进间单手低手投篮2三对三中的行进间单手低手投篮发展体能练习的手段:全场行进间的传接球接单手低手投篮练习及半场三对三比赛
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