、动作要领:动作要领:(右手为例)右脚向前跨一大步的同时接球,接着迅速上左脚蹬地起跳,右脚屈膝上抬,双手举球于右肩前上方,腾空后,当跳到最高点时,右臂向前上方伸展,屈腕、、拨指将球投出。Р2、动作要点:跨步接球,跳步举球,腾空投球Р3、模仿练习:Р①上步提膝单手肩上投篮Р②完整动作模仿练习Р4、跨步接固定球上篮练习Р5、自抛接球上篮练习Р6、原地运球上篮练习Р7、运球3—5次接上篮练习Р8、学生展示Р四、折返跑练习Р1、讲解示范行进间单手肩上投篮Р2、边讲解示范边指挥学生练习Р3、将学生分组进行练习Р4、讲解练习的方法Р5、巡视指导学生,帮助纠错Р6、请出2-3名优秀生进行展示,教师和学生一起评议,归纳动作要领。Р1、讲解练习方法和注意事项Р1、认真看听老师的示范和讲解Р2、开动思维,认真进行模仿练习Р3、分组练习:动作掌握较好的同学进行自主练习;掌握相对较慢的同学继续由老师指导练习Р4、大胆展示自我,对同伴动作进行正确的点评Р1、在规定的场地进行折返跑练习Р1、组织:Р××××××××Р××××××××Р▲Р要求:积极参与,开动脑筋,勇于探索。Р2、集中练习Р目的:通过的分解动作和完整动作练习,形成“三步上篮”的动力定型。Р3、组织:分四小组进行练习Р要求:①学生注意跨步接球时机和一跨大、二高跳的技术动作衔接Р②跨步接球的时机,动作连贯协调。Р1、学生成一列横队站在端线后进行练习Р教学程序Р教学内容Р教师活动Р学生活动Р组织及教学目的Р结Р束Р部Р分Р五、放松练习Р六、小结Р七、收回器材Р八、师生再见Р1、按摩放松:拍、抖、甩Р2、评价本次课完成情况,回顾行进间单手肩上投篮Р1、积极进行放松全身各部分肌肉Р2、师生共同小结Р1、组织:Р××××××××Р××××××××Р▲Р场地器材Р篮球、篮球场2片Р练习密度:30%--35% 平均心率:120—125次/分Р课后反思:
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