仿教师动作,听口令随教师一起练习三、学生跟随教师动作进行球操练习要求:活动充分4×8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分(29分钟)一篮球二耐久跑一、教师组织学生学习行进间单手肩上投篮1、教师讲解单手肩上投篮的动作要领,并示范要领:(右手为例)接球后,右脚迅速上步,同时双手保护好球,左脚上步并用力向上蹬地,此时将球送于肩上放,投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近篮筐时,用手指拨球的动作,使球向前旋转投向篮筐。组织学生进行肩上投篮技术的学习3、教师观察学生练习、单个辅导4、集体讲评,纠正错误动作二、复习耐久跑技术1、教师重申技术动作要领要领:步幅均匀、掌握好跑的节奏、跑步过程中的呼吸2、组织学生进行耐久跑的练习3、鼓励学生积极参与锻炼4、及时提出存在的问题和纠正方法236一、学习练习行进间单手肩上投篮1、学生认真听讲,记住动作要领2、尽量模仿教师动作3、练习步骤①慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习要求:学生练习中心中喊“大、中、小”三个字②二人一组,一人单手托球,另一人跨右脚,按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习③从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习4、学生相互学习、互相配合5、接受教师指导,纠正错误二、学生进行耐久跑练习1、记住耐久跑的技术要领2、男生1000米、女生800米3、学生能刻苦的投入耐久跑练习4、纠正错误动作,提高奔跑能力4-66-88-102结束部分(3分钟)小结一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生四列横队集合队伍,并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求:完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度:50%-60%平均心率:120-135次/分最高:150次/分日期场地器材篮球场两块篮球20个
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