变向)Р目标:每个学生能全身充分伸展开,以便能顺利进入运动状态。Р基本部分Р一球性练习Р观察球的弹性Р手抛球并接球练习Р Р正拍颠球练习Р反拍颠球练习Р拍球练习Р二、游戏Р名称:迎面颠球接力Р方法:(略)Р目的:激发兴趣,熟悉球性Р胜负罚则:三局二胜制,负队主动与胜队握手,并向胜队学习。(若学生球性情况不佳适时终止游戏)Р三、训练方法Р 1、边示范边讲解Р 2、无球模仿练习Р 3、多球练习,原地一人放球,一人练习双手反手击球技术Р 4、多球练习,判断来球落点,移动中练习双手反手击球技术Р1 将球抛向空中观察球落地的路线,并明确球的上升期、最高点、下落期状态。Р2 自抛球并抓住球;对抛球并抓住。Р3 正拍颠球并认真感觉甜区控球。Р4反拍颠球并认真感觉甜区控球Р5 将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。Р组织:(如图3)Р…╳○○○╳╳╳╳…Р…╳○○○╳╳╳╳…Р △(图3)Р教法:讲解、示范Р要求:1、手、眼配合,速度自控;Р2、颠球完毕,传给同伴后排到队尾Р要求:Р1、眼睛看球,判断球弹起的高度以及击球点位置Р2、迅速移动到击球位置,正确做好引拍动作,加大两脚之间的跨度,充分扭转身体。Р3、击球时,前臂保持伸直,手腕绷紧。Р4、随挥动作中不用考虑腕部动作,球拍随球送出,保持其原来的形状即可。Р教学重点:双手反手挥拍击球Р四、力量素质Р内容:蛙跳(8米)+转向冲刺(8米) *2组Р目的:通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。Р注意:安全Р五、整理放松Р六、小结,教师评价Р七、课外作业:继续提高正手击球动作,复习双手击球技术。Р教学难点:准确判断合适的击球点,完成击球动作从容、协调Р Р要求:动作正确,挥拍自然、协调Р教学重、难点:移动中准确判断击球点,将球有效地击到对方场区Р教法:教师讲解练习内容、目的和注意事项,学生在教师指导下练习Р教法:学生在教师带领下做放松操
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