习队形:成体操队形3、分组练习:两人一组上台练习要求:1、注意站位的合理性2、把握击球时机和击球点4分钟6分20分钟基本部分学习反手推挡球1、动作要点准备基本姿势站好,球拍自然放于腹前,目视前方来球。来球时上臂和前臂持拍后引。击球前上臂带动前臂迅速前迎,击球上升期。击球时击球时手腕用力并外展,触球中部偏上,用力时,食指稍压拍,拇指放松。2、重点:上臂带动前臂向前迎击球3.难点:在球的上升期接球,击球中上部。易犯错误:1)引拍不充分手臂外旋不够全身不能协调发力5、解决方法:多进行徒手练习,体会上臂引拍和前推的肌肉发力。2)体会肌肉发力,先进行徒手练习在有球体会。1、教师示范推球技术2、教师讲解推球技术动作要领。3、组织学生分组练习4、教师单个指导纠正典型错误认真听取教师动作讲解。2、徒手认真练习发球技术。3.积极改正错误动作。组织:1、示范、讲解:☆○☆○☆○○★2、徒手练习队形:成体操队形3、分组练习:两人一组上台练习要求:1、注意站位的合理性2、把握击球时机和击球30分钟结束部分游戏:传球接力方法:全班分成人数相等的三组,用球拍托球跑至前方20米处,绕杆再跑回,将球传至下一名同学,直到最后一名同学,不能掉下,球掉后在原地捡起再开始,看那组最先完成传球。2)要求:手不能触球。最后完成的一组受惩罚。2、集体放松:意念放松法3、宣布下课1、教师讲解、示范游戏方法和规则。2、组织学生进行游戏练习。1、带领学生整理放松练习。2、集体讲评,布置回收器材。1、听教师讲解、示范游戏方法和规则。2、在教师的组织下进行游戏1、在教师的带领下,身心合一的放松。2、总结交流学习情况。组织:1、接力队形☆☆☆☆☆☆☆○○○○○○○下课队形:四列密集队形要求:1、游戏时遵守游戏规则2、积极放松2、学生之间相互指导、评价10分钟原任教师签字指导教师签字课后小结负荷设计:强度:中等强度密度:40·50%
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