0分钟Р组织:Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р △Р要求:听指挥,站队迅速。Р教法:听口令开始慢跑Р要求:排成一条直队绕网球场慢跑Р组织:学生以教师为中心围成一个圆圈。Р要求:游戏时注意安全Р教法:教师讲解、示范;学生按要求进行模仿练习教师指导,并纠正错误动作Р 以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。Р(1)准备姿势Р面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对方来球,做好击球准备。Р(2)后摆引拍Р 持拍的手臂放松向后向上拉拍,引拍的路线是直线向后,拍地正对着球网,拍头向上稍高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对网,保持侧身迎击球,左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。Р(3)挥拍击球Р 击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。Р(4)随挥跟进Р 球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯性挥到左肩前上方,肘关节向前,左手扶住拍颈,随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。Р(二)分组练习Р六片场进行正手多球练习Р15分钟Р40分钟Р组织:Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р △Р教法:Р(1)教师讲解、示范:Р(2)学生按要求进行模仿练习;Р(3)教师指导,并纠正错误动作。Р要求:上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。Р正手击球技术动作如图:Р三、结束部分Р1、放松操Р2、对本次课进行小结Р3、收回器材Р4、宣布下课Р5分钟Р组织:Р ╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р ╳╳╳╳╳╳╳╳╳Р △Р要求:听指挥,站队迅速Р所Р需Р器Р材Р网球场6片Р网球拍人手一个Р网球若干Р课后Р评议Р与Р小结Р课Р外Р作Р业
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