小组两人一队进行对打套路的格斗攻防练习;Р(2)教师强调格斗练习中双方的关系是合作优势竞争的关系,在身体接触的过程中要求学生既要相互竞争又要相互协作配合,并注意不要伤害对方。Р(3)教师巡回观察和指导各组学生的格斗攻防练习,并及时强调练习中的假设性和逼真性的辩证关系,最后教师点评。对打套路展示队形:如(图四)Р ★★★★Р ★★★★★Р★★★★★Р★★★★Р(图四)Р1、教师讲解与体育委员示范Р(1)教学重点:到第9动时迅速转身及动作的衔接。Р(2)教学难点:克服手臂碰击时产生的疼痛,磨练学生坚强的意志品质。Р(3)示范队形: 如(图五)Р5分钟Р13分钟Р6分钟Р1.左三战步右手外掀(桡骨碰击)Р2.左三战外削(尺骨碰击)Р3.右三战步左手外掀(桡骨碰击)Р4.左三战步左手外削(尺骨碰击)Р5.左弓步右手漂插掌(桡骨碰击)Р6.右弓步左手漂插掌(桡骨碰击)Р7.左弓步右手内格挡(尺骨碰击)Р8.右弓步左手内格挡(尺骨碰击)9.上右三战步对擒对方上臂,迅速对拉,变换站位。10.重复1—9的动作为一组,共三组。Р★Р★★★★★★★★★★Р★★★★★★★★★★Р★★★★★★★★★★Р★★★★★★★★★★Р (图五)Р2.组织学生练习Р(1)教师邀请体育委员演示,学生观看演示,模仿练习;Р(2)学生根据教师要求的数量,学生两人一组自主练习;Р(3)教师对学习的全过程进行组织和调控;Р(4)教师根据训练情况进行小结。Р5分钟Р结束部分Р1.整理运动Р教师带领放松Р2.讲评Р1.成做操队形做整理活动Р2.教师总结本节课教学,并布置课外作业Р3.师生道别-行“抱拳礼”。收拾器材Р4分钟Р场地Р器材Р一块宽敞的空地Р课程预想Р预计90%以上学生能较好掌握五祖拳套路的个人演练和两人对打的演练水平。Р最高心率160次/分,平均心率120次/分,Р练习密度:45%Р运动量:中等Р课Р后Р反Р思
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