24×82'2'基本部分运球急停急起1、复习行进间运球2、行进间运球急停急起动作要领:利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球;急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。1、教师示范领做2、教师巡视指导1、教师做示范动作,讲解动作要领动作要点:重心转移快,脚蹬、抵地要有力,按拍球部位要正确,手、脚身体协调一致学生复习行进间运球1、认真练习,听教师讲解的动作要领,仔细观察教师的示范动作。2、学生积极参与。1、看老师示范跟做急停急起。2次2'基本部分33′a、跨步急停练习b、原地慢、快急起c、合作学习d、看标志线急停急起e听信号急停急起f、看信号急停急起3、拓展练习(趣味练习)。2、指导学生练习3、教师领做急停急起(慢、快)4、合作学习两人一组,一人两手侧平举,另一人从一侧手臂下急停急起;然后从另一侧同样运回。5、听哨声练习6、看信号练习7、趣味练习2、徒手练习a、跨步急停练习b、原地按拍球部位3、合作学习4、看目标由慢到快练习5、听信号练习6、看信号练习7、趣味练习第一组运球急停将标志物推倒练习;第二组跟进运球急停将标志物扶正。4米4次4次10次4次4次4次2次2次2'1'3'3'2'2'1'2'结束部分4′1、放松活动。拉伸练习手腿的放松2、小结。3、下课。示范引导 放松时教师用语言提示1、模仿练习2、身心放松3、与教师沟通四列横队1′场地器材篮球场一个,篮球若干个,标志物若干负荷预计练习密度:40%左右平均心率:110—120次/分课后反思
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