高二级篮球急停跳投公开课教学设计和教案

一步激发学生学习的积极性。Р3发展学生的协调性,加强脚步急停能力及身体跳起的平衡性。Р1运球急停跳投练习Р分成四组同时进行,在示范后让学生有个基本概念,强调急停脚步动作和运球手的协调配合,还有上、下肢的协调配合。同时要求学生在非练习的过程尽量能多看多学多想,通过练习巩固自己的动作技术。Р1老师讲解运球急停跳投练习的方法及要求。РA急停后必须重心降低。РB 运球急停必需持球要稳。РC跳起投篮时身体要保持平衡Р2老师在学生练习时对学生进行充分的指导,适当时对学生进行相应的鼓励。Р1学生分成四组,并在指定的区域进行运球急停跳投的练习。Р2练习过程中要按秩序进行,投篮后马上拿好篮板球。Р3必须是运球当中急停投篮,并按要求进行跨步与垫步配合跳投。Р4注意安全,防止损伤。Р组织:Р每两组学生在一个篮球场上进行轮换练习;共两个篮球场Р高Р恢复调整Р五分钟Р1全体学生在老师的带领下进行放松练习。Р2动作轻松,舒展,达到全身放松。Р1放松身心,减缓疲劳。Р2通过师生总结,达到学生领悟能力的提高。Р1放松练习Р调气放松:Р要求:跟着老师的指令,作调气放松练习。Р2师生评价。Р3安排学生回收器材。Р4下课Р1教师用口令指挥学生按要求放松。Р2教室对本次课进行小结。Р1学生在教师的口令指挥下,跟着教师做轻松愉快地放松练习。Р2小结Р组织:Р学生在篮球场上跟老师进行放松运动:Р‚Р队形集合:Р宣布下课Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р▲Р各项生理指标预计Р平均心律:Р运Р动Р生Р理Р曲Р线Р135-140Р 200Р 180Р 160Р 140Р 120Р 100Р 80Р 60Р 40Р 20 Р 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45Р Р练习密度:Р45%-55%Р强度指数:Р1.2