行游戏。Р3、?Р ●●●●●●Р Р ●●●●●●Р Р ○○○○○○Р Р ○○○○○○Р (图四)Р基Р本Р部Р分Р一、排球:Р1、?教师示范讲解动作要领。Р①准备姿势:两脚自然开立,两脚适当屈膝,收腹,重心前移、放松,身体微动。Р②并步(略)Р③跨步(略)Р④正面双手垫球:移动,对准来球成半蹲姿势,两手互握成一平面,击球时,做到“一插、二夹、三提”。Р2、教师提出练习要求。Р Р3、组织学生进行练习。Р4、教师巡回指导、纠错。Р19Р分Р钟Р1、全班如图三听讲、练习。Р2、学法:Р(1)?认真观看示范。Р(2)?学生跟练。Р(3)?学生自练自评。Р(4)?学生互练互评。Р(5)?集体练习。Р3、练习步骤: Р①徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。Р②根据口令或手势反复做不同方向的移动练习。Р③两人面对站立,保持好准备姿势做互相“摸背游戏”。Р④准备姿势开始,听或看到信号后快速冲刺跑5米。Р⑤学生徒手模仿试做原地垫球动作。Р⑥两人一球,一人持球于腹前,另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。Р⑦一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制球能力)。Р⑧两人一球,一抛一垫。距离可逐渐增远(主要体会抬臂动作和用力)。Р×Р6-8Р×Р6-8Р×4-6Р×8-12Р×Р6-8Р×Р8-12Р×Р8-12Р二、素质Р1、教师讲明练习内容、要求。Р2、组织学生进行练习。Р6分Р钟Р学生听清内容要求,并积极练习:Р①快速跑30米;Р②追逐跑30米。Р×2Р×2Р结Р束Р部Р分Р一、Р二、Р三、Р四、Р组织学生进行放松。Р小结本堂课情况。Р布置回收器材。Р同学生再见﹗Р5分Р钟Р1、?学生能积极进行放松。Р2、?学生认真听讲。Р3、?值日生按要求回收器材。Р同4、?老师再见!Р实施Р情况Р记载Р预计Р负荷Р练习密度40%Р平均心率136次/分Р场地Р田径场Р器材Р排球26只
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