一定的影响,应该给与正确的关注。下面是我个人的一些看法:Р一、客观地对待压力,不要只关注它的消极影响。压力虽然给人带来不适感,但有它积极的作用。感受压力是人类适应环境、生存发展的重要能力。有压力,才有动力,才有人类今天的发展和进步。长期生活在缺乏压力的环境里,使人能力降低、不思进取。Р二、学会正确地缓解压力。过大的压力感会使人易于陷入低效、焦虑乃至恐慌的境地。缓解压力需要提高人本身对压力的耐受能力,就是提高抗压能力,别把压力当回事。首先,教师本人要提升自己的专业水平,广泛阅读各类书籍、报纸,拓宽自己的知识面,以适应学生、社会的需要;并且要懂得教育理论知识及心理学方面的知识,以提高自己的心理防御能力;充分了解并坦然接受自己的优、缺点,保持自己的兴趣爱好,充实自己的生活;掌握一些情绪调适的技巧,交一些可以完全信任的知心朋友。其次,利用课余时间参加一些娱乐活动,朋友聚会等,利用假期出去观光旅游,多亲近大自然。此外,教师还要经常参加体育锻炼,提高自己的健康指数,保持轻松愉快的好心情。Р三、积极地转移压力,学会自我减压。教师被人们誉为“人类灵魂的工程师”,每天在平凡的工作岗位上付出的心血令人难以言表。因此,教师每每感到不公平待遇的体验时,常常感觉权利小、责任大。这种状况其实反映了教师作为一种精神类职业在社会中的地位。面临这种压力,有智慧的教师往往化压力为动力,埋头苦干,在教育教学中做出非凡的成就,靠积极的心态、不懈的努力,赢得了社会的尊重和家长、学生的爱戴。这种转移性选择是具有高尚理念的管理压力措施,是管理压力的最高境界。Р总之,我们要正确对待压力,调整好自己的心态,尽可能避免压力对身心健康的损害,同时我们也要学会逐渐适应压力,努力把压力变为动力,不断促进自己的成长,积极应对。生活中本来就充满坎坷,遭受任何挫折都是正常的,没有过不去的火焰山,时刻保持乐观向上的生活态度,笑对人生。
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