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《中国儿童青少年膳食指南》

上传者:你的雨天 |  格式:doc  |  页数:9 |  大小:121KB

文档介绍
家务劳动Р 除了进行必要的运动外,鼓励儿童青少年参与家务劳动。家务劳动有利于培养责任感,有利于培养热爱劳动、珍惜劳动成果的好品德,有利于锻炼意志和毅力,有利于养成勤劳的作风和培养劳动技能,有利于促进身体健康,有利于培养独立生活能力,有利于培养交往能力,有利于调节家庭气氛,协调家庭关系。Р 美国哈佛大学的社会学家、行为学家和儿童教育专家对波士顿地区450名少年儿童做了长达20年的跟踪调查发现,不爱干家务的孩子长大后失业率、犯罪率、离异率、心理疾病发生率往往要高得多。Р四、不抽烟、不饮酒Р我国烟草和酒类消费者中,儿童青少年已成为一个不可忽视的群体。 2002年中国居民营养与健康状况调查显示,我国15岁-17岁男、女青少年现在饮酒率分别为39.6%和4.5%Р。Р儿童青少年正处于迅速生长发育阶段,身体各系统、器官还未成熟,对外界不利因素和刺激的抵抗能力都比较差,抽烟和饮酒对儿童青少年的不利影响远远超过成年人。另外,儿童青少年的吸烟和饮酒行为还直接关系到其成人后的行为。Р1.儿童青少年吸烟严重危害身心健康Р影响大脑机能Р影响性发育Р影响呼吸系统发育Р影响儿童青少年健美和精神面貌Р肺癌(开始吸烟的年龄越早,肺癌死亡率越高)Р冠心病(吸烟者冠心病的死亡率为不吸烟者的2.7倍)Р易产生毒品依赖性Р2.儿童青少年饮酒影响体格和精神发育Р造成注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等,影响学习;Р伤害大脑,影响神经功能(如应付愤怒、焦躁或沮丧等能力及与家人、朋友沟通的能力);Р使生殖器官的正常机能衰退,推迟性成熟年龄;Р胃炎或胃溃疡发病率↑,肝功能破坏;Р与成年后的酗酒习惯有直接联系;Р发生意外事故的可能性增加。Р 儿童青少年正处于心理、智力和体格快速发育的时期,养成不吸烟、不饮酒的好习惯,对于自身的健康成长具有重要意义。这需要家长、老师的努力,也需要本人有意志力的支持,同时也是培养良好品质的机会。

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