上这些数据我们可以看出,跑格式教学法所提高的成绩明显高于传统教学法的成绩。由于跑格式教学法练习的都是60米的距离,这无形中也增加了学生跑的能力。因此跑格式教学法要比传统教学法手段更适合中学生在短时间内提高50米跑的成绩。Р (2)动作技术分析Р 学生通过跑格式教学,在实践中体会了如何运用加速跑的高步频来增加步长,或通过固定步长来提高步频。由于反复的练习,建立了短跑的动作概念,在跑的过程中学生根据自身的特点,步长和步频提高了,成绩提高也就快了。而采用传统教学法,学生在技术动作上光做那些辅助的练习,步长和步频改进的效果不是很明显,成绩提高的也就慢。Р (3)学生兴趣分析Р 采用传统教学法,学生多次重复练习那些枯燥乏味的动作,时间过长便逐渐产生了厌倦情绪,影响了学生练习的主动性和积极性。而跑格式教学的第一次课就让学生学习跑格式途中跑的完整练习,学生练习自觉性及兴趣高,教师运用启发式教学诱导,激发了学生自主练习,从而提高了课堂教学的质量。Р 教学形式的改革,使学生在思想上进一步懂得:要提高运动成绩,发展身体素质是基础,掌握运动技能是关键,从而调动了学生掌握运动技术的热情。在50米跑的教学中,每个环节都是至关重要的,必须全面地教会学生掌握好每一个阶段的技术。Р 跑格式教学法改变了传统教学模式,这种模式从教学实践上看,是比较适应现代体育教学改革的;它打破了单调乏味的传统教学法,激发了学生练习兴趣,节省了教学时间;使学生在练习中获得最大的收益,不仅能较快地提高步频和增大步长,成绩提高得更快。Р 参考文献: Р [1]奚海.海绵块在短跑训练中的作用.田径,2002(12). Р [2]钟华.提高中学生50米跑的8种有效练习方法.体育教学,2004(05). Р [3]于戈.50米短跑技术的教学方法.田径,1999(01). Р (作者单位江苏省苏州市相城区陆慕高级中学) Р ?誗编辑谢尾合
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