师喊口令Р2、沿场地四周进行。Р3、教师领作:四八拍Р○○○○○Р○○○○○Р× × × × ×Р× × × × ×Р△图二Р集合要求:Р快、静、齐。Р教师讲解时:学生注意力集中,精神饱满。Р准确到位Р集体练习Р要求:Р动作协条、Р舒展大方、Р节奏感强。Р检查Р原始情况Р6Р分Р钟Р一、一分钟跳绳(一次)Р二、双摇(三次)Р Р三、统计学生原始情况Р一、三组跳,二、四组计数,然后双方交换角Р色。Р教师统计学生情况。Р1、学生根据要求进行练习和计数。Р2、学生积极练习,力争好的成绩。Р3、学生报告练习情况。Р学Р习Р、Р练Р习Р、Р激Р发Р兴Р趣Р与Р自Р我Р展Р示Р22Р分Р钟Р四、学习双摇Р重点:双手摇绳的速度和上下肢的配合能力。Р难点:跳的高度。Р五、单摇跳绳Р重点:上下肢的协调配合要一致。Р难点:心、手、脚的协调统一。Р六、游戏:跳绳接力比赛Р方法:每人跳50次。前一个同学跳完后,下一个同学接着再跳50次,直至最后一名同学跳完,先完成的队为胜方。Р七、各组展示不同的跳绳方法Р 教学步骤Р示范Р讲解Р集体练习Р具有这方面特长的同学展示。Р请跳的好的同学辅导其他同学。Р采用三局二胜制。Р组织学生展示。Р观察。Р听讲解。Р练习。Р学生将动作展示给大家。Р其他同学进行模仿、练习。Р参与游戏。Р各小组选代表参加展示。Р恢Р复Р与Р评Р价Р5Р分Р钟Р放松活动Р游戏:“瞎子排队”Р 方法:每人发一个数字,看后,随机由少于10人组成一个小组。每人根据自己的数字,由小到大进行排队。可以用手写或手指表示自己的数字大小。Р课后总结Р三、下课。Р要求:Р1.学生必须“闭上眼睛”2.学生不能用嘴说话。Р3.只能用肢体语言进行交流。Р总结本节课的学习情况Р通过大家动手动脑进行游戏,出错之处大家哈哈一笑,使学生身心在快乐中消除疲劳。Р平均心率:预计120~130次/分Р练习密度:35~40%左右
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