返回;两个复习教材各练习200米;新授教材练习300-400米Р要求:大量进行蛙泳完整配合练习,首先巩固配合时机;然后进行技术细节的锤炼,掌握完整准确的技术动作Р××××××× ←Р ↓↓↓Р ↑↑↑Р →×××××××Р结束部分Р8Р一.起水,集合整队,清点人数Р二.小结本堂课的情况Р三.布置课后作业Р四.组织收还器材Р队形:两列横队Р课后小结Р河北科技师范学院体育教育专业游泳(蛙泳、自由泳)教案Р 周次: 5 学时:2 任课教师:张献辉Р班级Р体育教育14级Р课次Р5Р时间Р教师Р张献辉Р课的任务Р1.复习蛙泳完整配合Р2.培养学生刻苦学习和吃苦耐劳的精神Р课的部分Р时间分配Р课的内容Р组织教法Р开始部分Р6Р课的开始:Р1.集合整队,报告人数,师生问好Р2.宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施Р3.处理请假事宜Р队形:Р▲Р×××××××××××××Р×××××××××××××Р要求:快、静、齐Р准备部分Р20Р徒手操Р1.头部运动 2.扩胸运动Р3.振臂运动 4.体转运动Р5.体侧运动 6.腹背运动Р7.弓步压腿 8.扑步压腿Р9.膝关节 10.踝关节Р11.抡臂运动 12.拉肩Р队形:四列横队散点列队Р▲Р× × × × × × × ×Р× × × × × × × ×Р× × × × × × × ×Р× × × × × × × ×Р要求:动作整齐,充分活动关节和肌肉群Р二.模仿练习Р1.蛙泳腿模仿练习(配合呼吸)Р2.蛙泳臂模仿练习(配合呼吸)Р3.蛙泳完整配合练习Р组织:将学生分为两组,一组练习,一组帮助与纠正错误;20次/组,每种练习各2组Р要求:先做分解动作,注意技术细节;然后配合上呼吸进行完整练习;完整练习重点提高技术的配合节奏,提高蹬水和划水的效果;反复练习,形成动作的自动化Р队形:Р× × × × × × × ×Р▲Р× × × × × × × ×
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