一到位结束部分51.学生上岸,将身体擦干并披上浴巾〔防止感冒〕2、集合整队、清点人数3、小结本次课学习情况,对学生的提问进行解答。4、布置课后作业5、组织学生归还器材队形:○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、迅速按照上课队形集合,快、静、齐课后小结人数第5次课年月日教学任务1.复习蛙泳手及换气动作练习2.完整动作配合从三腿一呼练习器材游泳池水深—.救生器具配齐.浮板.背漂。课的部分时间课的内容组织教法教学要求准备部分10一、徒手操8节(4×8拍)1、头部运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腰腹运动5、体侧运动6、弓步压腿7、仆步压腿8、肩绕环二.模仿练习1.仰泳打腿模仿练习练习队形:成二列横队左右散开○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织教法:教练喊口令,领操动作整齐、到位、幅度大,把身体活动开。防止进入大负荷练习后肌肉抽筋2.仰泳划臂模仿练习基本部分45一.复习蛙泳手及换气动作练习1.划水路线,动作要求(由两臂伸直开始)1).两手掌向两侧下方抓水,屈肘向下向后划水两手之间约大于肩宽高肘低腕。2).当划水到肩下垂的位置时,两肘于胸前收手(抱水)3).掌心向下前伸两臂滑行2.动作节奏要求,抓,划水要慢,收手(抱水)要快,伸臂要直3.蛙泳手臂划水动作模仿1).分解练习2).完整练习4.换气技术与手臂配合(从伸直臂,鳖吐气开始)1).要求:抬头抓划水(吸气)抱水低头(憋气)伸手臂(吐):用吐气指挥抬头,用头指挥手的开始时机。2).配合模仿练习:以分解练习为主二.完整动作配合从三腿一呼练习:1.注意头出水后立即张嘴吸气,换气之后人经下沉时不要慌,立即将注意放在蹬腿上,用力蹬夹水,让身体出水面,再进行下一次配合练习组织:XXXXXXXXX▲XXXXXXXXX教法:1.先讲解示范,强调动作做法及要领2.带领学生分解练习3.完整练习4.及时纠正学生出现的错误动作要求:动作统一规范。
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