练习情况,提出表扬Р同学们再见Р学生练习Р输的同学自罚十个蹲起Р学生微闭双眼,在舒缓的音乐伴奏下放松Р学生自评Р老师再见Р课Р后Р反Р思Р学生在一张一弛的活动中享受到了运动的快乐,初步领会到武术的精神。Р教学内容Р旭日东升第七节───俯仰运动Р Р 教学目标Р1、使80%的学生学会踢腿运动的动作。Р2、通过对拧转运动的学习,突出腹背肌群屈伸柔韧性,加强腰腹力量。Р3、培养学生克服困难、遵守纪律、团结协作的精神。Р 教学重点Р俯身含胸,拍掌在小腿外侧。亮相眼神专注表现出精神、气势。Р 教学难点Р低头过猛。出现头晕,不会自我保护。Р 教学过程Р一、开始部分Р 1、集合整队,清点人数,课堂常规。Р 2、教师宣布本课学习内容及目标Р 3、安排见习生Р二、准备部分Р 慢跑热身、活动各个关节。Р三、基本部分Р1、学习《旭日东升--第七节俯仰运动》Р(一)、第一个八拍;1-2拍;开步推掌;左脚向左开步,两拳变掌由腰间向两侧立掌推出,左摆头,目视左侧。Р(二)、3-4拍;抡臂拍腿;身体左转,右脚并于左脚内侧,两腿屈膝下蹲;左臂向下摆至身后,右拳向前抡拍左小腿外侧,目视前下方。Р(三)、5-6拍;马步展掌;右脚后撤步成半马步,两臂上下分开,左臂平伸,左掌心朝上,右臂斜上举,右掌心朝里,目视左侧。Р(四)7-8拍;并步抱拳;收左脚,两掌变拳收抱腰间,目视前方。Р共4个8拍,第二个八拍与第一个八拍的动作相反。第三、四同第一、二八拍Р分组练习;教师巡回指导,纠正错误动作。Р易犯错误;(1)拍腿不响亮。Р (2)马步展拳时,上边手臂或垂直或平落。Р纠正方法;(1)拍腿时放松手掌,拍到膝盖下、小腿外侧肌肉。Р (2)上边手臂与耳垂之间夹一拳,固定臂的方位。Р四、结束部分Р 1、放松整理Р 2、下课Р 课后Р 反思Р动作较规范,继续保持对学生耐心教学的态度和精神。Р教学内容Р旭日东升第八节───跳跃运动
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