用原地正面垫球的动作将球垫回。Р9.自评互评,找出不足,努力改正。Р○○○○○○○Р○○○○○○○Р☆Р●●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●Р Р 散点练习Р 相对集中队形Р○○○○○○○Р○○○○○○○Р☆Р●●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●Р○○○○○○○Р○○○○○○○Р●●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●Р ☆Р Р4.组织学生原地徒手模仿注意:垫球练习要注意协调用力,动作不要脱节,明确击球的部位。Р5.组织学生两人一组原地练习,一人拿球,一人练习正面双手垫球的动作,主要体会击球的部分和动作的连贯性。Р6.自抛自垫练习。Р Р7.两人一组,一抛一垫练习。Р(相距远度逐渐增加)Р8.集队讲评,给予表扬,并指点个别同学的不足之处,以提高技艺,同时激励其他同学好好练习。Р9.以一列横队为一小组,小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。Р10.各小组选出的同学勇于表现,展现自我。Р 散点练习Р二、游戏:Р排球接力赛Р1.教师讲解游戏规则和练习方法。Р2.分组演练;Р3.组织游戏比赛。Р4.评议各小组的表现,及时表扬与鼓励。Р1.听清游戏规则和方法。Р2.学生在小组长的带领下演练Р3.积极参与游戏,并为同伴加油助威。Р4.看哪组完成得又快又好。Р?Р ○○●●Р ○○●●Р ○○●●Р ○○●●Р稳定Р情绪Р放松Р身心Р一、自我表现Р二、交流分享Р教师和学生一起整理放松。Р1.组织学生自评互评,教师小结归纳。Р2.布置课后任务。Р3.宣布下课。Р4.师生再见,安排Р学生跟随老师一起放松。Р1.自我评估学习情况,学生交流体会。Р2.按要求完成布置的任务。Р○○○○○○○Р○○○○○○○Р●●●●●●●●●●●●Р●●●●●●●●●●●●Р(体操分散队形)Р ☆Р学生收还器材。Р练习强度Р平均心率:120——130次/分钟练习密度:40%
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