Р一、Р按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报Р注意听讲,自我分组定位Р快、静、齐、精神饱满Р二、Р1、学生积极参与,团结合作Р2、遵守游戏规则Р10Р分Р钟Р基Р本Р一、复习正面下手发球:Р Р Р Р Р Р Р Р一、组织:Р1、教师示范远距离发球,讲解技术要领Р2、提出要求,巡回指导,鼓励练习Р1、两人一组一球,一发一接,进行练习Р2、积极参与,相互观察,共同探讨不足之处Р25Р分Р钟Р部Р分Р Р二、正面双手垫球Р1、准备姿势:半蹲或稍蹲姿势站立Р2、垫球手型:叠指式Р3、垫球动作:插、夹、提Р 4、击球点:保持在腹前高度Р5、击球部位:前臂的手腕关节以上10厘米Р1、教师讲解并示范常用的垫球手型: Р(1)叠指式(2)抱拳式Р2、教师进行完整的动作示范,让学生形成初步的表面印象Р3、学生分散进行模仿练习进而自垫练习Р4、两人一组一球垫固定球Р5、两人一组一球一抛一垫Р6、尝试性练习两人一球对垫Р组织如图:Р Р Р Р7、教师巡回指导并及时纠正错误Р1、观察示范,细心体会。Р2、认真观看示范,理解动作要点并有初步概念。Р3、模仿垫球动作,主要体会用力顺序、手型、击球点等。Р4、抛球者注意观察击球者的移动,用力顺序并告诉对方;抛垫5次后轮换。Р5、两人对垫,强调垫者要努力垫球到位,接球者主动迎球,距离由远至近Р6、相互观察,共同探讨不足之处,针对自身存在的问题进行练习。Р结Р束Р部Р分Р放松活动Р1、兔子舞(全体同学一起喊节奏)Р2、课后小结Р3、收回器材Р4、师生再见Р1、教师指导学生进行放松Р组织如图:Р总结Р宣布下课Р1、积极参与放松练习Р2、认真听教师小结Р3、回收器材Р5Р分Р钟Р实施情况记载Р班级Р预计Р负荷Р练习密度%Р日期Р平均心率次/分Р学生积极热情,师生默契配合,达到较好的教学目标。Р场地Р器材
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