极练习,听清教师的讲解Р积极练习Р在教师的指导下及时改进技术动作Р一人持球,一人垫球,练习时注意击球部位,同学间能够相互纠正错误Р仔细观察、认真听讲动作要领,自主练习,自我纠正与改进自抛自垫动作Р学生能够理解练习的要求,并能按照练习方法进行练习Р体会移动对垫球的作用,并能认真学习移动步伐Р♂♂♂♂♂♂Р♂♂♂♂♂♂Р♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀Р ★Р♂♂♀♀Р♂♂★♀♀Р♂♂♀♀Р♂♂♂♀♀Р♂♂♀♀Р同上Р同上Р散点自由练习Р Р散点两人一组Р♂♂♂♂♂♂Р♂♂♂♂♂♂Р♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀Р ★Р8、游戏Р(5′)Р四人小组接力赛Р方法:一人持球跑20米出,自抛自垫4个后快速返回,第二人接Р上,先完成的小组为胜Р结束放松部分Р放松Р2、总结Р讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则,组织比赛,及时表扬好的学生与小组Р鼓励学生互相合作与学习,巡视指导,组织好学生示范,集体点评Р结合音乐,语言引领,带学生做放松球操Р本课总结讲评Р提出希望与要求Р布置课外作业Р师生再见Р参与竞争,分析讨论与再次练习改进。Р尝试连续向上垫球,体会击球点与对力量的控制。Р要求主动学练,垫球手型与手臂触球部位正确,垫击球时不屈肘,抬压协调。Р伴随音乐,跟随教师一起做放松操,充分防松心情Р学生注意听讲,进行自我评估学习情况Р接受教师的希望与要求Р认真记住课外作业Р师生再见Р Р ↓↓↓↓Р Р ○○○○Р♂♂♂♂♂♂Р♂♂♂♂♂♂Р♀♀♀♀♀♀Р♀♀♀♀♀♀Р ★Р预计效果Р场地Р器材Р排球44只,障碍物8个Р技能技术Р70﹪的学生基本能够掌握排球正面双手垫球的基本动作,大部分学生能做到击球部位准确,能够体会到插、夹、提、蹬动作。Р小部分学生能做到脚步移动与垫球协调配合。Р生理指标Р练习密度Р40%----45%Р课后反思Р平均心率Р125次/分Р强度指数Р1.3左右Р心里指标Р愉悦度Р好Р协作性Р好
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