、跨步和跑步Р准备疑犯错误:有意提脚跟、全脚掌着地、直腿弯腰、臀部后坐。移动时启动慢,身体欺负大,重心过高制动不好,制动后不能保持准备姿势。Р移动的教学顺序:Р1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容,稍蹲准备姿势为次。在初步掌握传、垫和扣球技术后再结合后排防守学习地盾准备姿势。Р2、动作顺序是:两脚自然开立→双腿释放屈膝→上体前倾,重心前移→抬起手臂→两眼看球(将球举起)→全身保持待发状态。Р二、发球(二年级:48课时)Р技术动作:腹前低抛球,专题带摆臂,击球后下部,手腕包击推压球。Р技术要点:正面下手发球(如图)Р技术要点:平托抛球不拖腕,转体收腹摆臂,全掌击中球中下部,手腕击推压球。Р技术动作:正面上手发球Р技术要点:平托抛球不拖腕,转体收腹兼挥臂,全掌击球后中部,手腕包击推压球。(如图)Р技术动作:正面上手发飘球Р技术要点:抛球稍前又稍低,挥臂力量穿球心,掌哏击球不屈腕,击球突停球易飘。(见图)Р发球易犯错误:发飘球时抛球不稳,高低不当;挥臂太慢,不呈直线;抛击配合不协调。发达力球时抛球不问不准、击球用不上全身力量、手掌未包满球。Р发球教学顺序:Р1、发球可按正面下手发球(女生侧面下手发球)、正面上手发球、正面或勾手飘球顺序进行。先学下手发球,是因为下手打球技术易掌握,初学者在打比赛过程中可使用,也可谓学习发球树立合适的对立面。Р2、不同发球步骤基本相同:Р(1)徒手初步体会动作。Р(2)抛球,领会抛球位置及高度。Р(3)击固定球,体会挥臂动作、击球和手型。Р(4)面对墙壁或挡网发球,学习抛球和击球动作协调配合。Р(5)按抛球以回避一季秋节奏练习击球动作。Р(6)两人一球,在边线外对发,不求力量,练习重点主要是掌握正确动作。Р(7)断线外对发,注意力应放在动作正确性上。Р(8)发球区轮流发球,进行个别纠正。Р三、传球(三年级:44课时)Р技术动作:双手正面传球。
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