,除发球和偶然的一次击球过网外,读是在集体配合中进行的,如果没有两人或两人以上的密切配合,是无法发挥个人技战术的作用。不论是接发球一传、二传、扣球、或是接扣球进攻中的拦网、防守、二传、扣球等,都是一环扣一环,互相串联的。如果某一环节配合不当。势必直接影响全局。一个排球队的水平越高,对集体配合的默契程度就越高。第二章:排球技术排球技术是指队员在排球比赛中,所采用的合理击球动作和为完成击球动作必不可少的其它配合动作的总称。发球、传球、垫球、扣球和拦网为完整的击球技术。准备姿势、移动、起跳和倒地动作为配合技术,或称无球技术。合理的击球动作首先要符合规则要求,应符合人体解剖学、运动生理学的原理,同时要结合个人的特点。完成动作时要做到“协调、轻松、正确、有力”,并能充分运用时间和空间的变化。在掌握技术过程中,必须遵循“全面、熟练、准确、实用”的原则。一、准备姿势和移动技术要点:身体保持向前倾,双目敏锐的注视着目标,两脚左右开立稍比肩宽式,一脚稍前,脚跟稍提起,膝关节保持一定弯曲,两臂自然放松弯曲,双手置于腹前,身体适当放松,两腿始终保持微动。移动的步伐主要有:并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。准备易犯错误:有意提脚跟,全脚掌着地,直腿弯腰,臀部后坐。移动时起动慢,身体起伏大,重心过高制动不好,制动后不能保持准备姿势。(一)、准备姿势的教学顺序1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容,稍蹲准备姿势为次。在初步掌握传、垫和扣球技术后在结合后排防守学习低蹲准备姿势。2、讲解准备姿势的意义后,可作侧面示范讲解准备姿势的种类和作用。3、讲解动作方法时可边讲边示范,并让学生跟着试做。起动顺序是:两脚自然开立→双腿适当曲膝→上体前倾,重心前移→抬起手臂→两眼看球(教师将球举起)→全身保持待发状态。4、练习时可让学生分两排站立,轮流做准备姿势和检查另一个人是否保持待发状态。同时互相分析和纠正动作。
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