,由第一名负责,后五名为二组,由第六名负责,各班左右各带开三步。开始训练。Р(纠正动作)常犯的毛病及纠正的方法.Р1,第一步迈不出来.纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(指挥员口令要稍长),听到动令迅速向前迈出.Р2,靠脚时弯腿,无力.Р纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌,大腿内侧用力,取捷径迅速靠脚.Р (讲解)刚才,我们练习了立定分解动作,大家对立定的动作要领掌握的较好,下面,我们进行连贯练习,其动作要领看我示范一遍。Р[边讲边做]当听到“立定连贯练习,齐步——走”的口令,按齐步的要领行进两步,左脚再向前大半步着地,右脚靠拢左脚同时,两手放下成立正姿势。大家看清楚没有?(清楚!)稍息。Р组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.Р(练习)大家按原区分的小组和场地,带开训练。(停)Р连贯练习:Р (讲解)通过以上训练,大家对齐步进行与立定的要领已基本掌握。最后,我们进行连贯动作的练习。这一步主要解决步幅步速和臂脚协调的问题。要求做到:脚跟先着地,脚腕稍用力,膝盖向前压,身体向前移。下面进行练习。Р(练习)训练方法主要有立定分解练习、步幅、步速练习和引导练习等。(略)Р【抽测评比】。Р(讲解)以上我们学习了齐步行进与立定的动作要领,为检查训练效果,下面进行抽测评比。Р第3、5、7名出列(下口令,做动作。)讲评:入列。(略)Р[常犯毛病及纠正方法]Р常犯毛病主要有:身体重心不稳,步幅、步速不准,立定时身体后仰,靠腿时手放下不一致,脚跟不齐,角度大或小。纠正的主要方法有:限制纠正,踏步训练,立定分解练习等。Р【小结讲评】Р今天我们利用了一个课时对齐步的动作进行了训练,在训练当中,同志们掌握动作要领比较快,达到了预期的目的。表现好的同志为第x名,下节课我们将对齐步的动作进一步训练,请大家做好复习和预习。Р作业讲评Р单个军人队列动作教案Р2014年10月
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