和良好的训练和比赛作风;Р 2.在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力;Р 3.在球员已具备基本战术之素养的基础上(如二过一,二过二等),传授新的战术要素与要求。提高和完善区域的局部组合和整体作战能力。培养球员阅读比赛的能力;Р 4.继续打好身体素质基础。抓好速度素质的敏感期训练,发展球员起动速度和短距离冲刺能力,注重培养球员有球和无球急停急转、变向等协调、灵敏能力,形成快速、灵活协调的足球专项素质。Р 二、每周训练次数与时间Р 每周训练2-3次,每次训练时间为1.5-2小时。Р 三、训练内容Р1.技术训练:Р 继续提高和完善基本技术的运用能力:在对抗的情况下,进行传、接、运球、控制球的射门以及相应防守技术的练习,使球员基本形成进攻型或防守型的个人位置特点;学习个人位置技术;鼓励在掌握基本技术的基础上,形成个人技术特点和风格。Р 2.战术训练:Р (1)进一步巩固和提高小组进攻战术:包括传球、接应与创造空间,创造射门机会(墙式二过一、交叉选位配合、居后插上),系统进行攻守战术原则演示和训练,进攻四个原则:宽度、渗透、机动、即兴,防守四个原则:延缓、平衡、收缩、控制(盯人);Р (2)位置战术:有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示和训练;Р (3)点球战术训练两种战术:一种是以角度准确性为主,另一种是以力量性为主;Р (4)通过战例分析,提高球员场上阅读比赛的能力,以此培养球员的足球意识;Р 3.身体训练:Р 各种反应和起动速度的练习,运用各种手段和方法进行发展快速、协调的腰、腿、脚部动作的练习。Р 4.心理训练:Р 培养自信心,注重思维能力开发,培养球员的独立性和责任感以及抗干扰、压力的能力。Р 5.理论学习:Р 加深理解比赛规则和绝对服从裁判员判罚的必要性;结合战
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