大区和全国范围比赛。7、考核Ⅵ:U—17(16—17岁)年龄组一、训练目标1、进一步培养队员的体育道德和敬业精神,形成良好的训练和比赛作风,在思想与态度上为向职业队员过渡打下坚实的基础。2、为满足更高水平比赛的需求,以精益求精和一丝不苟的态度改进技术。以战术目的的需要灵活运用技术,全面发展在高压力下创造与利用,封锁与控制比赛时空间的个人战术技巧。3、依照队员的竞技基础,对全队战术有关内容继续进行强化训练,提高对比赛的分析能力。比赛时要在全队打法的指导下,力求独立、负责、高质量地完成位置职责,巩固个人特长技术。4、在继续发展全面身体素质的基础上,注重起动、跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练,形成良好的耐力基础。加强速度耐力、速度力量和爆发力训练,提高足球专项有球和无球速度,继续强化动作敏捷性和协调性的训练。二、训练次数与时间每周训练4—6次,每次训练时间为1.5—2小时。三、训练内容1、技术训练★结合比赛暴露的问题纠正技术弱点。★进一步提高全面及位置技战术能力的训练。★在强对抗和高速度的战术条件下的综合技巧训练。2、战术训练★改正比赛中战术弱点训练。★全队整体进攻与整体防守战术训练。★定位球攻守战术训练。★结合全队战术打法的位置技战术训练。3、身体训练★各种有球与无球的不同距离的速度练习。★变速跑练习。★结合技战术练习进行速度与速度耐力练习。★在发展全面力量素质的基础上,重点进行与起动跑、跳跃、射门力量相关肌肉群的爆发力训练(结合多种器械)。★增强腿、脚动作灵敏与协调性的训练。4、心理训练自我控制与自我暗示训练,增强自信心的训练,观察和思维能力训练5、理论传授内容★《足球竞赛规则》的掌握和运用。★整体攻守战术知识。★比赛战例分析。★与训练和比赛紧密相关的足球医学与足球训练学知识。★职业球员行为守则教育。6、比赛参加11人制比赛,以周末赛为主,可进入打区和全国范围比赛。7、考核
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