、变节奏的不同方式的跑动。如利用绳梯进行的多种变动步法跑动练习。Р在身体素质练习中,用分组比赛方式培养团队合作和竞争意识提高注意力集中能力。在技术练习中通过多球多选择等练习形式提高注意力集中和转换能力。Р第十三周Р旨在提高单个技术动作熟练性与两个动作之间的连接速度为主要目的,进行左右脚的脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧、脚掌、脚尖不同部位的推球、拨球、拖拉球、扣球、踩球、挑球等基本技术的组合练习,学习较复杂的结合假动作的运球变向、变速、转身、及运球过人技术。Р采用多种形式的限定区域和攻守目标的2V1、2V2、2V3攻守,3V2、3V3、3v4攻守,4V3、4V4、4V5攻守,5V4、5V5等攻守练习。Р第十四周Р在不同速度运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球-传球、接控球-射门、接控球-运球等基本技术及组合技术练习,包括地滚球、反弹球和空中球等。Р局部小组防守时的选位基本原则与方法,紧逼盯人与压迫,保护与补位的基本原则与方法、盯防空当,2人至5人之间夹击、围抢和平衡的小组协同防守原则与方法。Р第十五周Р以提高学生脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧踢球、头顶球的动作技术规范化水平为主,在活动中和对抗情况下进行多种形式的传地滚球、平高球、与过顶球练习,以及在活动中和对抗情况下多种形式的射门基本技术练习。Р反复磨练2-3人之间基本进攻配合方法,并以2V2、3V3、4V4、5V5为主要手段的不同得分方式与不同球门数量的小场地比赛,培养和提高向前渗透性的和灵活转移进攻方向的意识和能力。Р第十六周Р正面抢球、捅球、封堵,侧面抢球、捅球、合理冲撞、断球,背后紧逼盯人、捅球破坏、断球等练习。Р重点建立基本的攻防比赛原则和位置概念,有意识培养前锋线,前卫线,后卫线的左右两边及中间的攻防战术概念,为今后的11对11比赛打下基本位置职责和技巧基础,并使守门员融入到比赛整体之中,增强团队意识。
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