孕期营养与体重管理Р沈阳军区总医院妇产科?葛静Р妊娠前准备Р合理饮食与体重控制要从妊娠前即开始Р禁烟、禁酒?不要乱用药物?孕前进行全面体查,确定孕前注意事项,获悉最佳怀孕时期?治疗原发病:如先天性心脏病、系统性红斑狼疮、糖尿病、高血压、甲亢等?控制体重:体重指数(BMI)尽量控制在正常范围内?有条件者,孕前检测TORCH抗体Р合理饮食与控制体重可以帮助准妈妈建造一个健康的宫内环境,这是宝宝健康孕育分娩和一生健康成长的必备条件。Р孕前理想体重人群饮食宝塔Р孕前饮食宝塔Р孕前超重人群饮食管理Р孕前超重人群饮食管理Р咨询专业营养师,根据个体化原则,给予营养干预Р孕前体重控制Р孕前超重对孕妇的危害Р发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、静脉血管栓塞症、静脉炎、贫血、肾炎、过期妊娠几率增加?分娩时发生难产,手术助产及剖宫产的几率增加Р孕前体重控制Р孕前超重对胎儿及新生儿的危害Р孕前肥胖的妇女比正常体重者更容易发生胎儿出生缺陷,如神经管畸形?巨大胎儿的发生率增加,出生后发生低血糖及新生儿窒息的风险增加Р我太胖了,?血糖低,?还得扎吊瓶,?好疼啊!!Р孕前体重控制Р体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2Р身高163cm,体重67kg?BMI=体重÷身高2=67÷1.63÷1.63=25.2Р孕前体重控制Р如果体重处于超重和肥胖,请通过合理饮食和运动将体重控制到理想水平以后再怀孕。Р身高163cm,体重67kg?理想体重=BMI×身高2=23×1.63×1.63=61Р妊娠期合理膳食及体重控制
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