心理健康辅导——?化解压力飞得更远心理游戏*上面是一张静止的图片,一般人会看到图片在动,图片与心理压力有关,心理压力越大图片转动越快。*每个人的一生都会有压力,心理学的研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。中学时期,由于各种原因,如升学、就业、父母和老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等,给青少年带来难以承受的压力。但是,由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失,因而没有对抗压力的精神准备,更没有掌握有关技能。所以及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的技术,对青少年形成积极的人生态度,培养良好个性品质有着极其重要的作用。一、什么是压力*心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的,或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。如:未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突等。压力对每一人来说是避免不了的,只是或大或小,或轻或重罢了。作为教师有家庭压力、经济的压力和工作压力,作为家长有工作压力、家庭压力、人际关系压力。作为学生你有没有压力?你的压力有多大呢?*二、压力的利弊学习压力的测试:根据自己对学习的实际感受进行选择,面对学习我觉得:A、轻松、愉快,感觉良好B、无所谓,得过且过C、总感觉时间不够,觉得竞争太激烈*点评:选择A表示压力适中,选择B表示没有压力(或压力很小),选择C表示压力过大。*有压力大还是小?**
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