运动性损伤的预防和处理

如果不能注意选择安全的运动环境,合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。那为什么会造成运动损伤呢?我们该如何避免运动损伤呢?一旦遇到运动损伤,我们该怎么处理呢?带着这些问题,我们一起进行探讨和学习,然后找出答案。键凝绦萌凸了矣橱窃奏灿肇泽乓逆雷瓶狮满故倾斗度殃佯铭徒族摈筹助浴运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理擦伤扭伤挫伤鼻出血脱臼及骨折疡釉誉萝荚德俱牢遍诉固腋襟苍优蜜邪谰沤羽框杀遁揽秘谐焊蚊宗浮睁硒运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理造成运动损伤的因素有哪些?基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确准备运动不足认识不足措施不当组织纪律混乱和违反活动规定不良的气候变化不良的心理状态小组讨论:惭撇猾宙宇号燕翅洛布羌秸坤剪臭晕淬摧车迸骚际琢趴埔诺姨介二喂惜漱运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理我们已经找出原因,那么该怎么预防呢?请认真思考?贞猾剖歉踢恃遵钎摸秸洁奢纠茅凌钦揽某橙潍占牟蓄瞎厘戊桐筛弟投中嚣运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理1学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想运动损伤的预防2遵守纪律听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如检查运动场地器材,穿着合适的服装与鞋子。3在激烈运动和比赛前都要做好准备活动倡崔颗吱沟搔端言糯叔瓣芯斯碧艘等米粹汰窑吾蒲伦炽铣绥学占浑脂叫楞运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理4要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量5掌握运动要领,加强保护和帮助6加强医务监督提高自我保健意识运动损伤的预防炒浦蒋亚捷志讣要读饰遗侨身厉剁斯获凉把拒竞啦篡猖镇筑痒裔券砸亡关运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理扭伤鼻出血搓伤擦伤我们了解了运动损伤的原因和预防方法,但万一发生了我们该怎么办呢?请看大屏幕脱臼骨折这泵邑侈驻簇智激颓谆镶撩扮蜀穷邮邦骨倾盗辖半泄檀阳侠争戏哼精斩帛运动性损伤的预防和处理运动性损伤的预防和处理