婴幼儿营养与健康为什么要关注营养?什么是营养、营养素?营养的分类有哪些?如何保证幼儿营养平衡?讨论内容为什么?是什么?怎么办?人类永远的需求健康的重要健康美丽财富一、关于健康健康:是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”。现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”经常夜里睡眠不好,晨起后又头晕脑涨?情绪不稳定,容易发怒?经常是否免疫力低下,容易生病?经常食欲不振?经常腰腿酸痛,全身乏力?是否一上车就想睡觉?一年四季都容易手脚冰凉?是否皮肤粗糙,易患皮肤病?常出现便秘、口臭现象?是否经常神经衰弱、记忆力下降?世界健康现状健康危机健康15%疾病15%亚健康75%营养医疗亚健康状态根据流行病学调查表明,现代人约有75%处于“亚健康状态”,表现为食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象。导致“亚健康状态”的原因,是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因,其中饮食不合理是最常见的原因。二、关于营养营养是指人体摄人、消化、吸收和利用食物中营养成分,维持生长发育,组织更新和良好健康状态的动态过程,是生命和健康的基本保证。营养素食物中具有营养功能的物质称为营养素。即通过食物获取并能在人体内被利用,具有供给能量,构成组织及调节生理功能的物质,即食物中的有效成分。营养素的分类(一)蛋白质(二)脂肪(三)碳水化合物(四)无机盐(五)维生素(六)水
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