《自控力》Р推荐人:Р“书籍推荐”Р1Р2Р凯利·麦格尼格尔Р她是斯坦福大学备受赞誉的心理学家。Р她开设的心理学课程,包括“意志力科学”和“在压力下好好生活”,都是斯坦福大学历史上最受欢迎的课程。Р3Р推荐理由Р意志力,很重要?既严谨,又有趣?方法细,易操作Р4Р“本书的主要内容”Р5Р极限可突破Р前额皮质Р情绪低落Р渴望就是幸福?Р局限性Р多巴胺Р和肌肉一样有极限Р未来的自己Р奶酪蛋糕Р传染Р善行纵容恶行Р对战威胁Р意志力本能Р6Р意志力本能:Р人生来就能抵制?奶酪蛋糕的诱惑Р7Р8Р9Р向诱惑说不Р10
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