西,丝毫动摇不到你那个?内在的真我,看清楚小我的虚假认同!Р人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!Р真我Р我们到底要什么?Р2Р钱!钱!钱!?名利、权欲。?健康、平安、快乐。? …………Р爱?真正的、无条件的、不求回报的?喜悦?由内而外的绽放,从内心深处油然而生的?和平?内心的和祥、平静Р快乐是由外在事物引起的,它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物,是由外向内的,一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也随之消失了。喜悦不同,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。?为什么人追求不到爱、喜悦、和平?因为失落了真实的自己。Р喜悦Р爱Р和平Р真我Р喜悦Р爱Р和平Р我们失去了与真我的联结,但是人类还是得要有“自我感”,于是我们向外发展,认同于我们的身? 体、情绪、思想和角色、身份等,而一般人所谓? 的“小我”、“自我”于焉产生,汲汲追求外? 在的、物质的东西,以寻求满足。Р3Р如何寻找真正的自己?Р觉察Р角色扮演/身份认同Р定静Р思想Р臣服Р情绪Р联结Р身体Р真我Р爱喜悦和平Р如果这个图可以代表我们的心理机制的话,真我是被团团包围起来的,很难碰触的到!Р任何能丢弃自己不实的身份认同,而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人,都能展现出真我的特质。Р定静?思想Р觉察? 身份认同Р如何寻找真正的自己?Р定静-处理思想最有效的利器? 观察自己的思想,倾听内在的思考,对话,以帮助你建立觉知,并提升你对事物以及自我的觉察能力Р身份认同的探索-觉察? 一旦我们认为我们“拥有”的这些“身份”就是真我,我们就有了对他们的“得失心”。? 要突破这些身份认同,必须要建立觉察的能力。“看见”是第一步-先要看到你自己认同于某样东西,同时彻底了解到你认同的那些东西,其实不是你,也不属于你,你就有可能从这个外境追踪的噩梦中醒来。Р3
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