指标有:1 心率;2 心电图;3 尿蛋白;4 血红蛋白;5 血乳酸;6 反应时;7 最大摄氧量;8.PWCl70 ;9 无氧功等指标。Р自我监督Р自我监督是体育活动参加者,在锻炼或训练过程中,对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。自我监督是体格检查的重要补充措施。自我监督对体育活动参加者,尤其是经常参加运动训练的青少年有重要的意义,它可以间接地评定运动负荷的大小,为体育教师、教练员合理安排教学、训练以及掌握运动负荷提供重要依据;可以预防和早期发现过度训练和过度疲劳.从而及时调整训练量;同时,还能及早发现运动性伤病,以便尽早采取措施,保护青少年学生和运动员的健康。?自我监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面。Р主观感觉? 包括:运动感觉(一般感觉、不良感觉)、运动心情、睡眠、食欲、排汗量等方面。?客观检查? 包括:脉搏、体重、运动成绩等简易指标。在客观检查中,除上述指标外,还可根据具体情况和条件,选用其他一些指标(如握力、肺活量、呼吸频率等)。一般来说,运动员自我监督选用的指标要多一些,并应每天进行自我监督。业余体校学生和一般学生,可根据需要和条件选择指标。Р运动训练监控涉及的主要学科Р运动训练监控Р运动训练学Р运动生理学Р运动生物化学Р运动生物力学Р运动免疫学Р运动心理学Р;;;;;Р运动训练监控的发展阶段Р利用简易指标进行监控的阶段?利用运动生理学、运动生物化学指标进行监控的阶段?利用多学科指标进行监控的阶段Р一、利用简易指标进行监控的阶段Р随着竞技体育运动的发展,追求运动成绩的提商成为当代竞技体育的核心。如何在运动训练的过程,对运动员的机能状态进行监控,预防运动员出现运动过度、出现病理状态,人们开始利用一些简易的医学指标对运动训练进行监控。如:利用脉搏对田径运动员的训练进行监控。?随着利用简易指标进行监控阶段的开始,运动训练开始进入科学训练的初始阶段。
全文预览
