绩。Р02.合作Р与其他辅助人员密切合作Р03.科学理论为指导Р04.运用各科的科学成果Р依据项目供能方式,动作结构,肌肉的用力特点广泛运用各科的科学成果Р(二)?传统的和现代的训练方法相结合Р传统方法Р模式Р模拟Р程序Р从传统方法衍生出现代训练方法Р田径(短跑)运动员的训练,不仅保存了传统的持续,间歇,重复,密度,循环,游戏,比赛等训练精华,而且还在科技手段和帮助下,把传统的和现代的训练充分融合,衍生出了①模式训练法②模拟训练法③程序训练法等。Р以“速度”和“力量”为核心Р现代田径项目的训练,尤其是短跑训练,是以“速度”和“力量”为核心全面发展和提高综合能力,更加注重实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术。Р(三)?有效训练负荷进一步增大,突出专项强度Р现代训练负荷的增大不但表现在数量上,而更重要是在负荷强度,有效强度和高强度的训练已成为当代高水平运动员训练的主要特点。Р无论在准备期还是在竞赛期都安排一定比例的强度训练。相比而言,竞赛期和准备期,当然是竞赛期的强度训练比例更多一些。Р1Р2Р(四)?训练多周期化,以赛代练Р传统的双周期训练Р传统的年度比赛是双峰期安排,因为全年只有两大比赛(上半年冠军赛,下半年锦标赛)一年的训练大都是围绕着这两大比赛进行。Р与国际接轨变为系列赛Р现在与从前大不相同,由于要与国际接轨,一系列的比赛一场接着一场,为此国家田管中心制定了一些相应的规程。(从每年的2—3月份开始就有比赛,一直到9—10月份)Р以赛代练Р(五)?重视训练与恢复的关系,训练与管理的关系Р成立科研室Р专业医务监督人员Р专职恢复人员Р专职生理生化检测人员Р“训练与恢复“Р当前田径训练在越来越重视和强调“高强度,多课次,大运动量”训练的形势下,一些体育大省,强省都成立了对恢复机制的科学研究科室,从而保证运动员的系统训练。Р“训练与管理”Р1、训练中的管理? 2、训练后的管理
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