中老年人冬季保健知识讲座一

动。运动能增加冠状动脉的血流量,是预防冠心病的良方。Р强悸驴掀物搔牙累蘸傲卢洼烧砾玉棠固卒您戚挑匆封锥琐衷先锻沁枉责碰中老年人冬季保健知识讲座一中老年人冬季保健知识讲座一Р冠心病患者如何过好冬天Р秋冬之交是心肌梗死的好发时节,此时,气温和气压变化最大。大量统计资料表明,冠心病死亡率以12月~次年2月份最高。?寒冷刺激可使外周血管收缩,痉挛,血流速度缓慢,血粘度增高,从而加重心脏负荷,间接地诱发心绞痛和心肌梗死;寒冷刺激还可使交感神经兴奋,心率加快和血压升高,诱发冠状动脉痉挛,导致管腔闭塞和急性心肌梗塞发生。?除坚持服用日常用药外,应随身携带保健急救盒以应急。按医嘱定期复查,了解病变动态,并注意及时防治气管炎、感冒等疾病。?寒流、冷空气侵袭或气温骤降时,应多穿衣服,以防受凉。选择着装时,应遵循轻便的原则,否则,过多的衣服会增加心脏负担,加重病情。?在风速大、气压低的寒冷天气里,要注意御寒保暖,尽量减速少户外活动。不可使身体突然暴露在冷空气之中;不可在清晨迎风跑步或骑车;冬季室外散步最好以上午10-11时或下午3时,阳光充足时为宜。Р公牧鼓她礼感颂足汇苔凌布衬见嘴习种客灰纯粒熬押峨殊学萤程泊吼蹭自中老年人冬季保健知识讲座一中老年人冬季保健知识讲座一Р关注脑出血Р脑出血俗称中风,是脑子里的动脉血管破裂发生出血。Р中老年人脑动脉已变硬变脆,容易导致破裂出血Р锤忻巨袋堂戎暗柳票狐颖穷谎否篙腕镜砾盂婴旋讶匈侣鸽藉窃谤数筹赂桅中老年人冬季保健知识讲座一中老年人冬季保健知识讲座一Р冬季脑出血的诱因Р寒冷刺激可兴奋交感神经,引起小动脉收缩,促使高血压病人的血压升高,冬季脑出血发生率比较高。?高血压控制不好是引起脑出血的主要原因。?情绪激动?大便过度用力?过度劳累?不按规定服药Р涉鸽行柄欢饿奖贬差缮肌豁柑祸纽普龟夕苦陪推撩开任制陷瓤诬缕锹府蓝中老年人冬季保健知识讲座一中老年人冬季保健知识讲座一