用眼药,尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作。老年人做好眼睛保健工作,要及时治疗内科疾病,动脉硬化、高血压和糖尿病等症都会影响视网膜,严重的可以导致失明。因此如果有这些内科疾病的老人,应及时治疗以免因病情变化而影响眼睛。老年人眼睛保健的5大措施坦然面对眼疾,有眼病要克服恐惧的心理,该看病该手术尽快去医治。戴老花镜要正规验配,不然会造成长期眼睛疲劳。心情舒畅,不要因为眼睛的病患而悲观。注重营养平衡,饮食结构方面应从食物中摄取充足的维生素和微量元素,必要的时候适当补给维生素和微量元素,这样才能更好的促进眼睛保健。老年人眼睛保健的5大措施加强身体锻炼,老年人适当锻炼身体,有助于改善血液循环,延缓眼病的发生及发展。尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的调节能力,但是户外运动应该尽量避免强光刺激,建议配戴有色眼镜。正确点眼药水的方法一只手拿眼药瓶,另一只手将瓶盖取下,注意拔取瓶盖时勿碰触瓶盖口和瓶口,注意不能将瓶口向下放置。然后让患者向上看,即向头顶方向看,扒开下眼睑,将眼药瓶口高于眼睛约一厘米的距离挤出眼药水,滴在下穹隆部,即下睑结膜与眼球交界的凹陷处,每次点眼药水一滴即可,滴眼药水后,闭眼片刻。在点眼药水时,瓶口切勿碰眼皮、睑缘及睫毛等处老年人常见眼病翼状胬肉青光眼糖尿病视网膜病变老年性黄斑变性翼状胬肉是一种很常见的结膜变性疾患。为睑裂部球结膜与角膜上一种赘生组织,侵犯角膜后日渐增大,甚至可覆盖至瞳孔区而严重影响视力。是睑裂部球结膜及结膜下组织发生变性、肥厚、增生,向角膜内发展,呈三角形,如翼状,故名。多见于户外劳动者,以渔民、农民发病最多,可能与风尘、日光、烟雾等长期的慢性刺激有关。治疗药物治疗对静止型者,胬肉未侵入黑眼珠,又不影响视力,可不必手术治疗。合并有沙眼或慢性结膜炎者,可应用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼,如0.25%氯霉素或0.5%可的松眼药水,每日3~4次。
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