老年人冬季健康保健知识Р目录Р01 前言Р02 冬季对人体的影响Р03 老人如何平安过冬Р04 冬季健康知识要点Р05 冬季健康禁忌Р01Р前言Р老年人的生理特点Р1、体表外形改变:?须发变白,脱落稀疏;出现皱纹;牙齿松动脱落;骨骼肌萎缩,骨钙丧失或骨质增生,关节活动不灵;身高、体重随增龄而降低。?2、器官功能下降转自:?各种脏器功能都有不同程度的减退,如视力和听力的下降;心脏搏出量、肺活量、肾脏清除功能、脑组织萎缩,胃酸分泌量下降等,容易出现各种慢性退行性疾病。?3、机体调节控制作用降低:?生活自理能力的下降;免疫防御能力降低,容易患各种感染性疾病;免疫监视功能降低,容易患各种癌症。Р02Р冬季对人体的影响Р心脑血管?疾病Р呼吸系统?疾病Р感冒诱发?基础疾病Р骨折导致?并发症Р低温加重心脑血管疾病Р很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。Р低温加重心脑血管疾病Р冬季因排汗减少,饮水量减少,再加上老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,导致急性心血管事件发生或病情恶化。Р低温加重心脑血管疾病Р老人在冬季一定要密切监测血压,及时调整药物。高血压病人服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能出现血压反跳。
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