步行Р8.0Р6.5Р娱乐活动的能量消耗Р活动量Р千卡/分РMETSР坐位绘画Р2.0Р1.5Р弹钢琴Р2.5Р2.0Р驾驶车辆Р2.8Р2.0Р划独木舟(4km/h)Р3.0Р2.5Р骑马慢行Р3.0Р2.5Р打排球Р3.0Р2.5Р打滚球Р4.4Р3.5Р骑自行车(8.8km/h)Р4.5Р3.5Р骑自行车(20.8km/h)Р11.0Р9.0Р打高尔夫球Р5.0Р4.0Р游泳(18.3m/min)Р5.0Р4.0Р跳舞Р5.5Р4.5Р园艺工作Р5.6Р4.5Р打网球Р7.1Р6.0Р骑马小跑Р8.0Р6.5Р锄Р8.6Р7.0Р滑雪Р9.9Р8.5Р9Р2018/7/5Р家务活动的能量消耗Р活动量Р千卡/分РMETSР做针线活Р1.4Р1.0Р扫地Р1.7Р1.5Р用机械缝纫Р1.8Р1.5Р擦家具Р2.4Р2.0Р削马铃薯皮Р2.9Р2.5Р站着洗刷Р2.9Р2.5Р洗衣服Р3.0Р2.5Р揉面Р3.3Р2.5Р地板除尘Р3.6Р3.0Р抹窗Р3.7Р3.0Р铺床Р3.9Р3.0Р站着烫衣Р4.2Р3.5Р拖地板Р4.2Р3.5Р用手拧干衣服Р4.4Р3.5Р挂东西Р4.5Р3.5Р敲打地毯Р4.9Р4.0Р职业活动的能量消耗Р活动量Р千卡/分РMETSР修表Р1.6Р1.5Р绕线圈Р2.2Р2.0Р装配无线电Р2.7Р2.5Р缝纫机缝纫Р2.9Р2.5Р砌砖Р4.0Р3.5Р泥瓦工Р4.1Р3.5Р拖拉机犁田Р4.2Р3.5Р用马犁田Р5.9Р5.0Р推车(25kg·km/h)Р5.0Р4.0Р木工活Р6.8Р5.5Р修剪草坪Р7.0Р6.5Р伐木Р8.0Р6.5Р铲挖Р8.5Р7.0Р负重上楼(8kg·82m/min)Р9.0Р7.5Р刨Р9.1Р7.5Р司炉Р10.2Р8.5Р负重上楼(10kg·168m/min)Р16.2Р13.5Р10Р2018/7/5
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