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大学生情绪管理

上传者:非学无以广才 |  格式:ppt  |  页数:60 |  大小:694KB

文档介绍
情绪?Р快乐、惊奇、悲伤、恐惧、愤怒、羞愧、轻蔑、痛苦、厌恶、害羞、高兴、害怕、焦虑、羡慕、嫉妒、骄傲、放松、愉快紧张、失望、兴奋、沮丧、悲观……Р5Р认识情绪Р情绪由主观体验、外部表现(表情)、生理唤醒三个部分组成。Р情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。Р6Р情绪的作用Р自我保护功能Р情绪是我们生活中必须的,每一种情绪都是有其功能的Р人际沟通的功能Р信息传递的功能Р情绪在人际沟通中,起着非常重要的调节作用Р情绪可以传递信息,也可以相互影响和传播Р7Р情绪的影响Р1.影响身体健康?2.影响人际关系?3.影响能力发挥?4.影响学习成绩?5.影响职业生涯?6……Р8Р关于猴子的心理学实验Р1. 预备实验:把一只猴子放在铜条里,双脚绑在铜条上,然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓,旁边有一弹簧拉手,是电源开关,一拉就不痛苦了,这样猴子一被电就拉开关,建立了一级条件反射。然后每次在通电前,猴子前方的一个红灯就亮起来,多次以后,猴子知道了,红灯一亮,它就要受苦了,所以每次还不等来电,只要红灯一亮,它就先拉开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。Р 2. 正式实验:在这个猴子的旁边,再放一猴子,与第一个猴子串联在铜条上,隔一段时间就亮红灯,每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中,一看到红灯就赶紧拉开关,第二只猴子不明白红灯什么意思,无所事事,无所用心,过了二十几天,第一只猴子就死了。Р 究竟是什么原因导致了第一只猴子很快死亡的呢?Р9Р原因分析Р第一只猴子是因为什么死的呢?科学家发现,它死于严重的消化道溃疡,胃烂掉了,实验之前体检它没有任何胃病,没有溃疡,可见这是二十几天内新得的病。Р第一只猴子要工作,他的责任重,压力大,精神紧张,焦虑不安,老担惊受怕,它的消化液和各种内分泌系统紊乱了,所以就会得溃疡。Р由此说明,不良的情绪会产生过高的应激值,将严重损害身体的健康。Р10

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