生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福Р我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评Р同伴误解我,赌气不理我了Р还有许多作业要做却突然停电了Р雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家Р高兴、激动Р失落、内疚Р难过、伤心Р焦急、烦躁Р恐惧、惊慌Р情绪的特点——情境性Р认识自己的情绪和人格Р指导语:在下面特质中,你认为哪个数字最符合你的行为特点?Р1.不在意约会时间1 2 3 4 5 6 7 8 从不迟到?2.无争强好胜心 1 2 3 4 5 6 7 8 争强好胜 ?3.从不感觉仓促 1 2 3 4 5 6 7 8 总是匆匆忙忙?4.一时只做一事 1 2 3 4 5 6 7 8 同时要做好多事?5.做事节奏平缓 1 2 3 4 5 6 7 8 节奏极快( 吃饭走路等)?6.表达情感 1 2 3 4 5 6 7 8 压抑情感?7.有许多爱好 1 2 3 4 5 6 7 8 除工作之外没有其他爱好Р情绪的特点——个体差异性Р结果分析Р累加7个问题的总分,然后乘以3。分数高于120分,表明你是极端的A型人格。分数低于90分,表明你是极端的B型人格。? 分数人格类型? 120分以上 A+? 106-119 A? 100-105 A-? 90-99 B? 90以下 B+РA型性格人的特点Р一是成就动机很强,不甘心落后,有上进心? ——爱和别人比,很在意自己的形象,怕别人嫉妒,又爱嫉妒别人?二是最求完美,对自己要求十分严格。? ——过分追求完美就会牺牲效率,总是不满意,就会不断烦恼?三是时间观念特强,办事绝不拖拉。? ——总是往前赶,容易着急上火,经常急躁,就会加重心脏负担。Р因此,A型性格的人血胆固醇、三酸甘油脂较高;平时精神紧张度就很高,稍遇刺激,就会心跳加快、呼吸加快、血压升高,长期如此,易患动脉硬化、高血压、冠心病。具有A型性格的人,常使自己身上的其他痼疾加剧和恶化,从而较之同类疾病患者较早死亡。
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