习的有效时间。学生的自由活动监督由各组组长完成。对于不能自主完成准备活动的学生,特别是女生,由教师统一安排热身。此间,教师要提供学生足够的热身器械(如足球、篮球、跳绳等)。Р二)、主要内容?1、 教师边做示范,边用“顺口溜”的方式说出铅球最后用力技术要点,并把写有口诀的黑板和技术挂图摆放在固定位置。最后提出激励、引导练习的问题和竞争动员,以及安全要求。?2、 以组为单位进行实心球的练习,练习方式和练习密度由小组自定。(15分钟)?3、 教师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点、关键点,同时要用鼓励和肯定激发学生信心。?4、 每组选出技术和成绩最好的一名同学进行示范练习,组与组间相互评价和竞争。(5分钟)?5、 身体练习游戏,抱球接力。成绩落后者做俯卧撑。(5分钟)Р设计思想:?教学过程是师生互动开发课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、创新学习的目标和界限。?以上的内容充分发挥学生学习的主动性,强调课堂中主体和主导的相互作用;用各组推选优秀同学的方法突出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大到组。而对于落后的同学同样把落后分散到组,能够有效的激励组之间的斗志,有利与学习和形成良性的竞争。同时,组之间的自评和互评能够强化技术要点,形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。有利于整体达到教学目标。?身体游戏练习以接力形式出现,能够变枯燥为热闹,提高练习的有效性,达到锻炼体能的目的。Р三)、放松总结(5分钟)Р1、 以组为单位进行放松。?2、 教学小结?3、 收器械。? 设计思想? 在学生放松中,进行教学小结Р七、心率预计和练习密度Р心率最高140-150/分 估计第35-38分钟出现?练习密度45-55%
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