要依靠防治知识和技能作为保障。我国老年人口绝对数居世界第一,并且已1999年10月进入老年型社会。? 身体健康是老人安度晚年的前提.我们除了为老人们送上衷心的祝福,也把目光投向他们的健康领域。Р老年人健康保健知识讲座Р中老年如何划分Р世界卫生组织(WHO)定义:Р 44岁以下:青年人? 45岁——59岁:中年人? 60岁——74岁:准老年人(年轻的老年人)? 75岁——89岁老年人? 90岁以上:长寿老人Р目前我国公认的年龄划分是? 45---59岁老龄早期( 也称中年期)? 60----89 为老年期? 90岁以上为高龄期(称长寿期)Р老年人健康保健知识讲座Р老年人健康保健知识讲座Р健康老年人的標准?1形體健康?2功能正常?3沒有疾病? 4心理健康?5適應社會Р健康老年人的標准?1形體健康?2功能正常?3沒有疾病? 4心理健康?5適應社會Р我国自古以来称60岁为花甲之年,而且规定这一年龄为退休年龄。现实生活中也以60岁作为老年人的区分年龄。人的衰老有哪些表现? 外观的老化: 皮肤、牙齿、脊柱、头发Р 循环系统(心血管)? 内脏的老化: 内分泌系统? 器官Р老年人健康保健知识讲座Р老年人的心理特点Р1.认识能力低下。老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱,导致感觉能力降低,意识性差,反应迟钝,注意力不集中等。?2.易怒和恐惧。老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。?3.抑郁和焦虑。抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世.Р老年人健康保健知识讲座Р老年人得病主要原因Р主要有两个原因? 一是内因即遗传基因在疾病中所占的作用为20% ? 二是外因即环境因素为80%Р专题一、老年人养生与保健Р什么是养生与保健?为什么要养生与保健?如何进行养生与保健(饮食、运动、心理)Р老年人养生与保健
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